PULSER
Le vivant se caractérise par une double pulsation, une pulsation globale : la respiration, et une pulsation plus centrée : sur le cœur.
Ces exercices s'intéressent au renouvellement de conscience, à la tension du flot de conscience.
La pratique se base ici sur les assimilations réalisées auparavant (2ème cahier),
elle nous entraine vers le centre, donc à vouloir, et elle est guidée par
| LIBERTÉ |
TENSION |
RESPIRATION |
L'activité intérieure s'intensifie.
Télécharger le 3ème cahier
Inscrire son action à partir du centre
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Méditation de base
Donner le poids au sol et au siège, la colonne vertébrale droite, détendue,
La tête soutient le ciel,
Focaliser l'attention au sommet de la tête.
Dans un espace vide, libre de tout objet, rayonner au maximum
Puis d'un coup, rayonner cent fois plus fort, jusqu'au sentiment d'être enfin là.
Actualiser le centre coronal, Esprit
- but de la vie en soi
Travailler au renouvellement de conscience
- point rouge dans le cercle bleu
Installer la proximité avec la source dans les activités
- 1er aspect de la personnalité
(tout ceci en soi et chez les autres)
Affirmer le Son créateur, éveillant les consciences.
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